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Mathmelo

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  1. Gostei
    Mathmelo deu reputação a Torf em Sensação De Febre Pós-Treino   
    Näo creio que tem a ver com a dieta näo...

    A sensacäo febril no pós treino é algo normal. É seu corpo lutando para estabelecer o equilíbrio térmico depois de uma secäo de exercicios. Näo esquecam que trabalho muscular produz calor.

    O problema é de você estar atrapalhando seu corpo nesse reestabelecimento. Você anda se hidratando corretamente? Se vestindo apropriadamente? Como é a temperatura e o ambiente da sua academia? Com esses fatores ajustados corretamentes, a tendência é que o corpo näo aqueca-se em excesso durante a atividade.

    Uma dica que pode ser útil é você näo enxugar o suor durante o treino. Deixe-o fazer seu trabalho de equilibrio térmico por completo.

    Enfim, dois textos bem interessantes:
    Um da Revista Veja: Aproveitando o longo e misterioso efeito pós-exercícios Um de um blog sobre saúde: Sensação de febre pós-exercício divide explicações

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