Mathmelo

Olá Também tenho essa sensação de febre pós treino, geralmente treino pela manhã com duração de 1 hora no máximo; nos primeiros mêses que comecei a praticar musculação a sensação era mais intensa, hoje 10 mêses depois a sensação é mais branda porém ainda sinto, principalmente nos dias que capricho no aeróbico. Tenho uma boa alimentação e durmo bem, não sinto cansaço nem fraqueza, só a sensação de febre e até gosto dela, é como se fosse um pico de energia, sinto como se correse mais sangue nos musculos que treinei mais cedo, quase como se fosse a sensação de hipertrofia sarcoplasmática ''pump''... mas claro; menos intensa. Com os links que o Torf disponibilizou pude perceber que essa sensação deve estar ligada a ''taxa metabolica elevada que se estende a longo prazo após o treino'', ou ''o processo de restauração muscular a nível celular'' que gera calor, quanto a ultima teória achei um pouco controversa... pois isso não deveria se dar de forma mais intensa durante a noite enquanto dormimos ? Enfim, acredito que nada preocupante.