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Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

cel1n

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  1. Fala pessoal , montando meu primeiro ciclo, preciso de uma ajuda na montagem e no tpc , aguardo! obrigado - Idade = 24 anos- Altura = 1,75- Peso = 80 kg- Medidas = braco 32 cm- Percentual de gordura(BF)= 16%- Tempo de treino = 4 anos- Objetivo = ganhos secos e baixar a bf- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-12 = PRIMOBOLAN 4 mg por semana , 2 vezes por semana , 2 mg cada aplicação 4-12 = OXANDROLONA 60 mg dia TPC : preciso de ajuda pois nao sei o tpc .

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.