SahProchno

Boa tarde pessoas! Tenho uma baita dúvida. Após 10 anos parada voltei a treinar, porém não sinto a famosa dor da hipertrofia. Uso o peso máximo que consigo, para a série não ficar "torta", porém não consigo sentir nada. Tanto perna quanto braço! Pedi para o instrutor focar em treino de modalidade Wellness. Gostaria de saber se é normal isso, se o fato de eu não sentir dores minha musculatura não está evoluindo