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Raphael Barros Carneiro

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Tudo que Raphael Barros Carneiro postou

  1. Raphael Barros Carneiro

    Extrusão de disco e agachamento

    Raphael Barros Carneiro respondeu ao tópico de Leonardo Júnior em Treinamento
    Boa noite Leo, cara eu sinto lhe informar, mas dê uma segurada em todos os exercícios livres. Estou me formando agora em fisioterapia e meu TCC fala exatamente de dor lombar, claro que não posso afirmar o que é de fato. Mas pelo que colocou no texto, aparentemente, vc deve ter uma boa musculatura na região lombar, mas volume não quer dizer não. Precisamos ativar os músculos estabilizadores. Existe um outro fator também que é a mecânica da sua vértebra em relação a determinado movimento, as vezes isso pode também te gerar dor. Tem que avaliar. Procure um fisioterapeuta irmão, melhoras. Depois quem puder segue lá @raphabarrosc #vaibizu

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