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JuliaD

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  1. JuliaD

    [Falta de Pesquisa]Redução de BF em mulher

    JuliaD postou um tópico em Lixeira
    Oi! Eu começei academia tem pouco tempo (1 ano), não conheço muitos recursos p potencializar meu treino e gostaria da sugestão de vcs! Eu to com 14% de gordura corporal, gostaria de alcançar 11 ou 12 mas parece que a partir do ponto que eu estou, somente alimentação e treino não são suficientes! Faço intermittent fasting e tomo o lipo black... alguém tem alguma sugestão? Obrigada!

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