so leigo no assunto mais quero ficar seco mais riscado oque preciso tomar quais proteina de carne,ovo,isolada qual a melhor ou todas são tem a mesma função oque preciso para ter grande definição muscular?
so leigo no assunto mais quero ficar seco mais riscado oque preciso tomar quais proteina de carne,ovo,isolada qual a melhor ou todas são tem a mesma função oque preciso para ter grande definição muscular?