JulianaAmorim

Nunca usei bcaa e não pretendia, até que resolvi iniciar a dieta do jejum intermitente (lean gains) e vi que é recomendado usar o bcaa antes de treinar. O que vocês acham do uso dele nesse caso especifico. Talvez nao esteja sabendo procurar aqui no forum, mas nao encontrei nada mais especifico assim.. Desde ja, muito obrigada!