LeoRj

Galera, tô aqui em casa no pc. Não to sentindo dor que me incomode, só ao forçar a lombar (tentando me agachar). Isso já me deixa mais aliviado. Eu nunca esperei algo parecido ocorrer comigo. Sempre priorizei a postura o máximo possível. Eu acho que se fosse uma lesão, estaria bem pior...

É o seguinte galera, malho à 3 anos, sempre fui fã de compostos. Sempre fiz agachamento e levantamento terra sem problemas. Nos últimos dias tava pegando mais pesado no terra e sentindo um leve incômodo na lombar, mas nada que me deixasse nem um pouco preocupado. Hoje fui na academia e fui fazendo as reps sentindo uma dorzinha, mas até aí tudo bem. O problema foi em uma repetição que eu senti uma pontada forte, como se fosse um músculo destendido. Eu desci na mesma hora o peso e parei de fazer, e senti bastante a lombar. Tava andando e tal, mas não conseguia me inclinar sem sentir dor. Parei o treino e vim pra casa, coloquei gelo. Gostaria de saber se isso pode acarretar em algum problema pra mim. Se pode melhorar rápido ou possa ser algo sério...

Grande parte do sucesso no que você representa pras pessoas está na forma que você se veste. Muitas vezes um monstro se apaga com roupas comuns e um cara com menos qualidade muscular sabe aproveitar bem as roupas e seus contornos para aparentar monstro. Qual é o seu estilo fora da academia ? Na balada ? Que roupa faz você se sentir grande ?

Bom, vc pegou a ideia minha ideia de hipertrofia quando eu comecei a pegar peso pelo esporte .

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