Camicamila
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por Camicamila
-
-
Eu como bem, ja fui na nutricionista! Ela ate mandou eu tomar bcaa e glutamina.. Mas fiquei com. Medo por causa do rim.. E nao tomei
-
Gentee
sou louca pra tomar whey ou qualquer outro suplemento que ganhe massa mascular, pois em 3 meses ganhei mtooooo pouca massa, tenho mta dificuldade. Faz 6 anos que meu peso é o mesmo.
mas eu nasci com um rim só. Ele funciona normalmente, nao tem nem nunca teve pedra nem problema, porem morro de medo de tomar algum suplemento e dar algum problema nele... O que eu faço?? Me ajudemmm!!!
-
Oii pessoal!
Sou bem magrinha e tenho mta dificuldade em ganhar massa. Peso 49kg e tenho 1,66. Comecei fazer academia ja faz uns 4 meses, mas meu posterior da perna direita esta maior que a da outra. Podem falar que é normal, mas ta muito feio e me incomodando. Posso fazer exercicio unilateral com pesos diferentes em cada perna? Ou com mais repeticoes na perna menor?
nao consigo iguala las!!!
Obrigada
Posso tomar suplemento tendo um rim só?
em Dieta e suplementação
Postado
Oi gente obrigada pelas respostas
de manha eu como pao integral com cottage, iogurte com granola e um copo de suco de uva (aquelas garrafas de vidro)
no lanche da manha: pao integral com pasta de amendoim, 2 ameixas e uma banana
almoco: arroz integral, feijao, salada, file de frango grelhado e uns 5 ovos de codorna que amo kkk mais uma gelatina de sobremesa
lanche da tarde: salada de frutas
pre treino : lanche de pao integral com cottage
pos treino eh a janta.. Geralmente frango com batata doce ou mandioca ou arroz integral
Antes de dormir: leite sem lactose (tenho intolerancia) mais chocolate do padre
se o bcaa eh pra treinar em jejum e a glutamina pra melhorar sistema digestorio e imunologico, seria melhor tomar o que entao? Whey?
obrigada