Lucaro

E tu virou adm, ou tá só aspirando mesmo?

UHAuhahuauha, QUe foda em...

Aquele cachorro lá tenho certeza...hmmmm sei não tem nojo é?, ahuhuauha

Criou um tópico para isso mesmo?

Man, eu prefiro a do Espartano, mas isso cabe a você, mó viage tu perguntar isso.

Po galera vlw mesmo pela atenção ai, estudei todos os suplementos que me falaram ai, e acho que vou tomar o intrabolic no pré, e to pensando em trocar o muscle milk pela caseína...Só que tá foda decidir.

Queta gente, tem só a chun-li não, ela é uma das que manjam mais ativa, mas tem outras, tem a Nany, a Fefê...A Chelle.

ausuhu

Cara, tá cheio de erro sua dieta, namoral, tem uma refeição ai que tu ingere 100g de Proteína, que isso, a não ser que tu seja uma máquina de absorção de nutrientes, reduz isso ai para no máximo 35g.
E sobre as gorduras, tem refeição ai que tem mais de 30g de gordura, sendo que nem é na ceia.

E sobre o amendoin, é calórico e uma boa fonte de gordura, se tu não quiser ter uma pele pingando óleo de tão oleosa, é melhor tirar...

Abraço.