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Yanzera

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  1. Gostei
    Yanzera deu reputação a CuttingSujo em [Falta de Pesquisa]Bulk cabuloso   
    Não é inteligente em nenhum ponto, principalmente pelo fato de vc está voltando agora(pelo que entendi)
    Se vc já começa mandando um superavit alto e ganhando gordura, me diga ai oq vai acontecer quando vc estagnar no ganho de massa? Mandar mais kcal e ganhar mais gordura?
    Não adianta ter pressa, ainda mais se vc é endomorfo, paciencia é a chave.
    Pare com isso ai, calcule seu GCD e TMB, faça uma dieta com um superavit de cerca de 300kcal e paciencia, deixe de pressa, pq p perder gordura dps é bem mais dificil.
    Boa sorte!

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