carlosceci23

Há um tempo eu tinha criado dois tópicos, um com livros de nutrição e outro com livros de treino, mas por conterem links violavam alguns direitos e os tópicos foram tirados do ar. Vou disponibilizar os livros novamente, mas vou deixar uma lista dos que eu tenho. Tenho mais livros ainda, mas tenho que organiza-los, conseguindo fazer isso eu vou atualizando.
 
Quem quiser os livros curta esse post que depois eu encaminho os links e como baixar por MP. Porque curtir o post e não simplesmente deixar comentário no diário ou mandar MP pra mim direto? Pra não "poluir" o diário com "eu quero" e pra não lotar a caixa de mensagem, ai quem quiser curta, eu vejo a notificação e vou mandando, fica mais fácil.
 
Os livros sobre nutrição estão AQUI.
 
Abraços.
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LIVROS TREINO
Alguns livros sobre treino e temas relacionados.
 
TREINO
➙ ACSM's - American College of Sports Medicine (inglês)
➙ Além do Anabolismo - Waldemar Guimarães
➙ Alongamento Para Todos
➙ Anabolismo Total - Waldemar Guimarães
➙ Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia - Paulo Gentil
➙ Cinesiologia e Musculação - Lima CS, Pinto RS
➙ Fisiologia do Esporte e do Exercício - Jack Wilmore e David Costill
➙ Fisiologia do Exercício - Energia, Nutrição e Desempenho Humano
➙ Fisiologia do Exercício - Teoria e Aplicação ao Condicionamento e Desempenho
➙ Guia dos Movimentos de Musculação
➙ Hipertrofia Muscular as Respostas que Você Sempre Quis Saber
➙ HST Faq E-book (inglês)
➙ Maximum Muscle the Science of Intelligent Physique Development - Matthew Perryman
➙ Musculação, Métodos e Sistemas - Carlos Eduardo Conssenza
➙ Supertraining (6ª ed - versão expandida - inglês)
➙ The Poliquin Principles - Charles Poliquin (inglês)
➙ Treinamento de Força Consciente
➙ Treinamento de Potência Para o Esporte - Tudor Bompa
➙ Treinamento Físico - Bases Científicas - Valdir Barbanti
➙ Treinamento Funcional Resistido
➙ Unleashing the Wild Physique - Vince Gironda (inglês)
 
MÉTODOS DE TREINAMENTO
➙ Candito Linear Program - Jonnie Candito (Traduzido por Tristan90)
➙ Candito 6 Week Strength Program + Planilha de Treino - Jonnie Candito (Traduzido por Tristan90)
➙ Convict Conditioning 1 (inglês)
➙ Convict Conditioning 2 (inglês)
➙ Convict Conditioning (Traduzido por Iceman)
➙ Método Hércules - Modelagem Física
➙ Starting Strength - Mark Rippetoe (3ª ed - inglês)
➙ StrongLift 5x5 (Traduzido por Iceman)
➙ The Cube Method (inglês)
➙ The Juggernaut Method 2.0 (inglês)
➙ The Texas Method 1 (inglês)
➙ The Texas Method Advanced (inglês)
 
POWERLIFTING/LPO
➙ E-book LPO - Treinamento Esportivo
➙ Olympic Weightlifting - Greg Everett (inglês)
➙ Powerlifting - Dan Austin e Bryan Mann (inglês)
➙ Practical Programming For Strength Training (inglês)
➙ Wightlifting Programming a Winning Coach's Guide (inglês)
 
CROSSFIT
➙ Guia de Treinamento do CrossFit Level 1
 
ANATOMIA/BIOMECÂNICA/CINESIOLOGIA/FISIOLOGIA
➙ Anatomia - Van de Graaff (inglês)
➙ Anatomia da Musculação
➙ Anatomia do Sistema Muscular
➙ Anatomia Humana Básica - Dangelo e Fattini (2ª ed)
➙ Anatomia Humana Sistêmica e Segmentar - Dangelo e Fattini (3ª ed)
➙ Anatomia Para Estudantes - Gray's
➙ Atlas de Anatomia Humana - Sobotta Volume 1
➙ Atlas de Anatomia Humana - Sobotta Volume 2
➙ Biomecânica da Musculação
➙ Cinesiologia - Articulação, Músculos, Planos e Eixos (apostila)
➙ Cinesiologia e Biomecânica
➙ Corpo Humano Fundamentos de Anatomia e Fisiologia - Gerard J. Tortora
➙ Fisiologia - Margarida Aires
➙ Fisiologia Articular - Kapandji AI (vol 3)
➙ Fundamentos da Anatomia Clínica
 
FISIOTERAPIA
➙ Endireite as Costas
➙ Fisioterapia Desportiva Técnicas Físicas
 
LUTAS
➙ Apostila de Boxe
➙ Aquecimento do Jiu Jitsu
➙ Esquema didático do Jiu Jitsu
➙ Socos do Jiu Jitsu Para MMA
➙ Técnicas de Boxe
➙ Técnicas de Jiu Jitsu para MMA
➙ Treinamento Físico Militar do Exército Brasileiro - Lutas
 
HISTÓRIAS
➙ A Jornada - Frank McGrath
➙ Enciclopédia do Arnold Schwarzenegger - Livro 1
➙ Introduction to Bodybuild - Arnold Schwarzenegger (inglês)
 
THE GOLDEN AGE OF PHYSICAL CULTURE
➙ 50 Exercises for Health & Strength - A. Wallace-Jones (inglês)
➙ Advance Exercises - Thomas Inch (inglês)
➙ Bodybuilding - John Barrs (inglês)
➙ Combat Conditioning - Matt Furey (inglês)
➙ Daily Dozen - Bob Hoffman (inglês)
➙ Free Gymnastics - Staff-Sergt (inglês)
➙ How to Acquire Super-Strength - Otto Arco (inglês)
➙ How to Be Fit - Robert Kiphuth (inglês)
➙ How to Keep Fit and Like it - Arthur H. Steinhaus (inglês)
➙ How to Learn Muscle Control - Otto Arco e Alan Calvert (inglês)
➙ Life's Energy Through Strongfortism - Lionel Strongfort (inglês)
➙ Milo Body Building & Muscle Developing Exercises - Alan Calvert (inglês)
➙ Modern Weightlifting - Edward Aston (inglês)
➙ On Strength - Thomas Inch (inglês)
➙ Secrets of Strength - Bob Hoffman (inglês)
➙ Strength And How To Obtain it - Eugen Sandow (inglês)
➙ Strength And Health - Viking (inglês)
➙ Strongfortism The complete Course From 1931 (inglês)
➙ System of Physical Training - Eugen Sandow (inglês)
➙ The Big Chest Book - Bob Hoffman (inglês)
➙ The Gospel of Strength - Eugen Sandow (inglês)
➙ The Strongest Man That Ever Lived - George F. Jowett (inglês)
➙ Weightlifting - Bob Hoffman (inglês)
➙ Young at 73 And Beyond - Frederick W. Tilney (inglês)
 
OBS. LISTA EM ORDEM ALFABÉTICA
 
Vou ir atualizando conforme for achando/upando mais livros.
Quem tiver sugestões serão bem vindas.
E muito obrigado a todos que colaboraram e tem colaborado.

Então, galera, de boas?

Achei um livro de receitas anabólicas em PDF MUITO TOP e estou disponibilizando para vocês que já não sabem mais como preparar a comida!
Tem coisa pra caralho, mais de 100 páginas!

Links para download

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Quem curtiu da um joinha!

PS: Área de café da manhã é meio fraca, muito whey protein, área de frango é bem legal, carne também!