Olá, tenho 15 anos,e gostaria de mudar meu corpo, resolvi buscar melhorias na mudança de abito alimentar.
Convivo diariamente com gente que só come gordice;
ou seja.. fritura, doces, massas, lanches, guaranas, mais e mais frituras e claramente muito sódio.
Meu desejo é secar gordura corporal e trabalhar hipertrofia muscular, no entanto caminhando junto.
MEU BIOTIPO: Endomorfo Tipo: Triângulo
Tabela de alimentos que montei seria para compra:( O mais necessário para 1 semana) (MÊS R$ 150,00)
7 maças
3 kg frango
45 ovos
1 pac. de torrada
Alimentos que incluem na dieta: (Á parte) (MÊS R$ 50,00)
Arroz, saladas e albumina.
Minha duvida é;
Eu consigo atingir minha meta com esse orçamento e essa dieta?
Horarios:
6.30 1 Maça
9.30 Albumina, 3 torradas
12.30 Salada frango e arroz
15.30 3 ovos cozidos arroz e salada
18.30 salada e 3 ovos cozidos
21.30 Albumina
Definam suas ideias, e o por que de sim ou não. Obrigado