021rio

Na verdade eu não queria entrar num debate sobre a velha questão de alimentação x suplementação, extrair as proteinas somente dos alimentos ou complementar com Whey e etc. O que eu gostaria de entender é quais são os benefícios de pagar caro num Whey isolado 0% de carboidratos por exemplo, se precisamos dos carboidratos para repor as energias. To achando estranho, pois os produtos com baixo carboidratos são muito mais caros e bem vendidos...Eu não acho que as pessoas gostem de rasgar dinheiro e muitos aqui pagam muito caro nos seus Wheys...gostaria de saber e entender o que tem de errado no meu raciocínio. Fique a vontade para me falar..

O tópico não foi feito para discutir as vantagens de usar o whey ou não. Devem existir outros tópicos para isso.

Galera, Venho pesquisando há alguns dias um bom Whey protein para usar no meu pós treino, vi comparativos,testes e li vários artigos a respeito. Vejo que muito se fala do uso da Dextrose ou Malto no pós treino junto com o WHEY. Pois o nosso organismo fadigado pelo treino necessita repor as energias, caso o organismo só venha a ser alimentado com o WHEY e nenhum carboidrato no pós treino ele irá utilizar as proteinas ingeridas pelo whey para repor a energia do corpo, o que será um "desperdício" de parte da proteina. Malto e dextrose são basicamente carboidratos, isso me leva a crer que se eu tomar um whey com uma dose nem tão baixa de carboidrato será mais vantajoso pelo lado do custo x benefício. Muitos podem dizer que é desperdício de dinheiro o carboidrato no Whey pelo valor pago por kg de Whey, porém fiz alguns cálculos (segue abaixo) para calcular o valor de 100 gramas de proteina em algumas marcas de Whey nacionais e constatei que os produtos que contém um pouco mais de carboidrato na formula tbm tem os preços mais baixos pela proteína pura. Não seria melhor então o custo x benefício comprar os Wheys que contem algumas gramas de carboidratos na sua fórmula? Usar Wheys caríssimos por ter quase nada ou zero carboidratos. Será que realmente VALE a pena? Vide os cálculos e produto (conforme informações nas embalagens) e os melhores preços que encontrei: MARCA: Probiótica PRODUTO: 100% Pure Whey VALOR: 169,00 PESO/QTD: 2268g DOSE: 30g QTD DE PROTEINA POR DOSE: 24g PERCENTUAL DE PROTEINA: 80% QT DE PURA PROTEÍNA POR EMBALAGEM: 80% DE 2.268g = 1.814.5g VALOR DE 100g de pura proteína = R$ 9,31 VALOR DE 1KG de pura proteína = R$ 93,10 MARCA: Growth PRODUTO: 80% Whey Protein Concentrado VALOR: 76,50 PESO/QTD: 1000g DOSE: 30g QTD DE PROTEINA POR DOSE: 24g PERCENTUAL DE PROTEINA: 80% QT DE PURA PROTEÍNA POR EMBALAGEM: 80% DE 1000g = 800g VALOR DE 100g de pura proteína = R$ 9,56 VALOR DE 1KG de pura proteína = R$ 95,60 MARCA: New Millen PRODUTO: 3Whey Nitro2 VALOR: 199,00 PESO/QTD: 1800g DOSE: 40g QTD DE PROTEINA POR DOSE: 31g PERCENTUAL DE PROTEINA: 77.5% QT DE PURA PROTEÍNA POR EMBALAGEM: 77.5% DE 1.800g = 1.395g VALOR DE 100g de pura proteína = R$ 14.26 VALOR DE 1KG de pura proteína = R$ 142.60 MARCA: New Millen PRODUTO: Protein Complex Premium Series VALOR: 95,00 PESO/QTD: 1800g DOSE: 40g QTD DE PROTEINA POR DOSE: 25g PERCENTUAL DE PROTEINA: 62.5% QT DE PURA PROTEÍNA POR EMBALAGEM: 62.5% DE 1.800g = 1.125g VALOR DE 100g de pura proteína = R$ 8.44 VALOR DE 1KG de pura proteína = R$ 84.40 Ao meu ver visando custo x benefício e que não haja problema em consumir WHEY com carboidratos me parece que a escolha obvia seria o Protein Complex Premium Series da New Millen. Se alguém discordar, fique a vontade para debater. Há... e o meu objetivo é ganhar massa muscular magra, rasgada! Abraços