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Tudo que pepeusnet postou

  1. pepeusnet

    Crossfit serve para hipertrofia?

    pepeusnet respondeu ao tópico de pepeusnet em Treinamento
    Assumindo que seguirei uma dieta certa e um sono regrado, o crossfit pode ser uma alternativa à musculação para ganhar massa magra? Tenho receio de que a rotina da musculação vire um problema pra minha motivação.

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