Marcones777

Seu professor tem razão, dos 15 aos 21 anos o corpo está no pico de produção hormonal e precisa de uma dieta rica em proteinas, carbos, vitaminas e etc.. porem se o seu objetivo é perder gordura localizada, o ideal é antes de mais nada você descobrir qual o seu tipo de genética... Existem 3 tipos: ENDOMORFO: Ganha gordura facilmente e perde gordura com dificuldade MESOMORFO: Seria o meio termo ECTOMORFO: Perde gordura com muita facilidade, mas tem dificuldade em ganhar massa magra Sabendo isso, você saberá melhor quanto de carboidrato e proteína devera ter na sua dieta, pesquise mais sobre isso! E um conselho! não vá na onda dos anabolizantes nessa idade! se você tem menos de 21, treine pelo menos uns 4 anos puro para seu corpo desenvolver bem e depois sim faça exames, se informe, estude muuuuito sobre todas as drogas que existem e ai sim faça tudo direito, eu mesmo quando tinha 17 anos tomei um ciclo de dura e hoje com 27 continuo frango porque não fiz TPC e não fiz uma dieta boa para segurar o resultado! Espero ter ajudado!

Cara você esta ciclando com 15 anos??? kkkkkkk Parabéns! com 25 provavelmente vai ter ejaculação precoce e problemas de ereção... Aposto que nem fez nenhum exame médico antes.. você pelo menos está pensando em fazer a TPC? 15 anos seu corpo está no pico de produção hormonal. Basta uma alimentação correta, não ingerir bebida alcoílica, não usar nenhum tipo de droga química e disciplina no treino para você ter ganhos consideráveis...