Satured Fat

Oi, tenho só 14 anos, faltam apenas um pouco mais de 1 mês pra fazer 15. Já frequentei a academia a um tempo atrás mais parei, agora estou pensando em voltar a treinar, sou um endomorfo, me acho bem gordo, e estou pensando na em um possível cutting, tenho uns termogênicos aqui, mais não sei o melhor momentos de utilizar durante o cutting, me deem algumas dicas, agradeço qualquer ajuda!