kurtz
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Pós, junto do whey.
Se quiser pode mandar o amino antes ou durante o treino também,pra não acabar muito cedo escolhe um desses horários.
demoro valeu, o amino vo mandar depois do treino só e já era..
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só faltou o malto cara
de resto tá bom sim
acho que no máximo um multi, dependendo
valeu, o malto seria pré ou pós treino ?
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Olá pessoal, tudo joia ?
seguinte, estou malhando já há 8 meses e obtive grandes resultados, estou bastante motivado e pretendo continuar firme e forte!
Recentemente adquiri alguns suplementos e gostaria de opiniões em relação aos mesmos e se possivel indicação para mais algum.
* Albumina Probiótica
* Hyper Whey Probiótica
* Aminoacido Probiótica
* Jack3d Usplabs
Bom, albumina estou tomando de manha em jejum e na ceia de noite, whey logo após o treino junto do amino e o jack3d antes do treino.
Esses suplementos são o suficiente ou falta algum ? e estou tomando corretamente ? Obrigado a todos.
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Obrigado pela resposta!
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Olá estou malhando a 2 meses e adquri recentemente whey, malto, amino e hyper mass 17500..
Alguem poderia me dizer quando e como tomar esses suplementos..
Tenho 1,87 de altura e peso 83kg..
Obrigado pela Ajuda!
Suplementação
em Dieta e suplementação
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valeuu..