theone
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theone deu reputação a ArturReis em Articulação e EAs para ajudar.
Acho que se você sente dor em um exercício algo não esta certo,ou é a execução ou a articulação
@topic
Vá em um ortopedista antes que a lesão se torne crônica e vc viva com a dor pra sempre
e fuja desse nutrólogo, como Der Stein falou, stano é o pior AES pra articulação