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Fórum Hipertrofia

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Monstro.C

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  1. Monstro.C

    [Falta de Pesquisa]Vale ou nao apena?

    Monstro.C postou um tópico em Lixeira
    Vou fazer 2 hipercaloricos segue as receitas.... 2kg de farinha de aveia 500g de whey 500g de ovomaltine 500g de farinha de amendoim a outra receita é a seguinte... 1kg de farinha de aveia 500g de Maltodextrina 409g de Whey 250g de Ovomaltine 250g de farinha de amendoim Entao to pensando em fazer o seguinte a primeira ultilizar na primeira refeiçao pois a farinha de aveia vai fazer com que o resto seja absorvido relativamente mais lento.. e a segunda ultilizar no pós treino porque ai o malto vai equilibrar a velocidade de absorçao... Entao vale a pena fazer ou pego logo os 904g de whey que tenho e uso tudo numa receita so? ( que no caso seria a primeira sem Malto )???

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