rodrigo maia

O recomendavel e 3 a 4 chicaras por dia .
Os suplemento que vendem cafeinas tem 3 vezes ou ate 4 vezes a mais de cafeina que o recomendavel .
eu vi uma pesquisa que  é muito perigoso consumir cafeina em excesso pode causar ate morte.
entao a melhor forma de consumir e com moderação como tudo na vida.
na minha opinião o melhor e cortar o uso devagar ate parar totalmente.
Tudo que faz mal elimine!
Que recompensa não tem como ser mensurada ou medida.