Diogo SP

Estou com o msm problema do amigo, parei de praticar algumas atividades físicas e vim procurar saber a qual conclusão ele chegou? Pratico BJJ e ciclismo aos fins de semana, tive umas inflamações nervosas e por negligencia minha pioraram (continuei treinando e pedalando), acabei optando por dar uma pausa no treino, porém essa porra deu "trombo" e agora tenho receio que volte a doer e seja pior que antes.