magnoboavista

Acabei descobrindo o P90X. Já ouviram falar? Os resultados no YouTube são bons! Quando falo são bons, subentende-se que nós estamos dedicando ao máximo. Mas não sei se existe ele ainda legendado. O que está faltando para começar os treinos é escolher um desses programas de alta intensidade e consultar o médico e o nutricionista. De qualquer forma, agradeço a atenção de vocês. Bons treinos!!

Obrigado por responder, Torf. Mas creio que no próprio programa dele, tem dicas de alimentação. E eu também antes de comprar o programa, iria em um médico cardiologista e um nutricionista esportivo. Agora surgiu outra coisa. Todos os nutricionistas que eu vou, me passam uma dieta horrível que não condiz com meus objetivos. Isso só vem me atrapalhando, pois eles não olham o que você almeja, e sim sua saúde. Bloke, valeu pela moral em responder! O que seria um HIIT? Uma sequência de treinamento? Não levei muita fé no Q48. Parece que o cara faz muito sensacionalismo para você comprar e não ser grandes coisas. Vocês conhecem algum nutricionista que realmente valia a pena? Pois como falei acima com o Torf, eles não montam com base no resultado, montam com base na sua saúde.

Olá, boa noite a todos! Estou recorrendo a vocês pois estou bastante insatisfeito com meu corpo. Eu nunca consegui emagrecer e nem ganhar massa enquanto malhava. Então encontrei um programa de treinamento na internet que "parece" ser milagroso, mas já sabemos que não existem milagres. Lá vai a dúvida. Estes treinamentos que vimos vendendo na internet como: "Six Pack Shortcusts" e "Q48" são bons? Vale a pena comprar uma parada dessas? O que acham sobre isso? Alguém já comprou? Dá resultado mesmo se levados à risca? São mais eficazes que os métodos convencionais? Se alguém puder me ajudar por favor, fico no aguardo! Obrigado!