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Fórum Hipertrofia

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MathRG

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    MathRG deu reputação a starkmusculoso em Avaliação de treino ABCAB p/ hipertrofia   
    Olá MathRG, na minha visão seu treino está bom. Eu acharia legal tbm, malhar trapézio e ombro 2 vezes e panturrilha 3 (apenas uma sugestão, seu treino está bom assim tbm) !

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  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.