lucaslcn
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lucaslcn deu reputação a liondelic em Dor e fortalecimento do ombroA dor que tu sente é na articulação ou no músculo?
Articulação não é normal, aliás, quando mais aquecido e com fluxo sanguíneo estiver menor serão as dores.
Volta ao médico, diga que tá sentindo dores mesmo nos aquecimentos, acho que era caso de voltar pra fisioterapia.
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lucaslcn deu reputação a Puerinha em Dor e fortalecimento do ombroAmigo, uma vez machuquei o ombro no voador, sempre q eu fazia voador o ombro ficava dolorido demais, alterei para o crucifixo com halteres, a tensão é um pouco menor, altera para ver se vc sente alguma melhora, há quanto tempo vc treina ?
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lucaslcn deu reputação a Vecchio em Dor e fortalecimento do ombroE aí, Lucas, bem-vindo ao clube... rs.
Eu tenho uma atrose ou princípio de artrose (não voltei no médico ainda). Não precisei de inflitração, mas fiz as 20 sessões que o plano cobria, em tais sessões além desses elastiquinhos as moças aplicavam um laser.... deu em nada.
Eu acordava com dores no ombro. Olhava os piás fazerem desenvolvimento na academia chega me dava uma tristeza de ver. Já tinha mudado todo o meu treino. Comecei a frequentar aquelas salas com aparelhos que havia anos não passava nem perto, precisava revezar nas máquinas com aquela turma que fica no celular e o escambau.
Foi quando, ao buscar atingir profundidade no agachamento, invoquei de realizar uma sessão de treinamento inteira voltada ao alongamento. Um dia treinava e no outro dia alongava. Comecei com 30 minutos e atualmente estou em 1h15 e 1h30. Só pra ombros dão em torno de 30 minutos.
Como eu conversei com um camarada em outro fórum, parece um milagre. Voltei pro meu supininho legal, pro militar, enfim, voltei aos treinos de força. Tudo aos poucos, mas já estou sapecando carga e o ombro tá quietinho, sem reclamar. Também não acordo mais com dores.
Não tem como eu deixar de contar pra você essa minha "segunda chance" na musculação. Quem sabe ajude você. Um dia de treino seguido de um dia de alongamento. Sempre.
Porém, no seu caso, como já houve duas infiltrações, eu prefiro sugerir também ao amigo gastar do bolso mesmo pra consultar-se com um médico especialista em esportes de força (esses caras nunca atendem por planos...rs).