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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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Macron

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  1. Gostei
    Macron recebeu reputação de ik.Henrique em Treino HIPERTROFIA   
    Cara ja tem 2 supinos e mais o peito em paralela que pega muito o triceps. acredito que esteja de bom tamanho

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Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.