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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
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Neto junior

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Tudo que Neto junior postou

  1. Não cheguei a ir no médico
  2. Comecei a treinar a 1 ano, porém percebi que havia algo errado, pois não conseguia executar alguns exercícios corretamente devido ao braço torto. Gostaria de saber se alguém tem problema parecido e se muda algo no treino.

Configurar notificações do navegador

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  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
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  3. Ajuste sua preferência.
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  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.