Joaovictordias
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Joaovictordias deu reputação a Torf em [Falta de Pesquisa]hipercalorico seria bom no meu caso ?Se você acha que consome a quantidade certa de nutrientes, pra que hipercalórico?
-
Joaovictordias deu reputação a Junioreduardo93 em [Falta de Pesquisa]hipercalorico seria bom no meu caso ?@Joaovictordias no blog do hipertrofia, há 'n' artigos falando sobre a real necessidade de usar suplementos, e quais usar. Inclusive, agora possuem um "livro grátis" que diz bem direto a mesma coisa.
Sobre o hipercalórico, está na categoria de suplementos dispensáveis. Sua alimentação deve ser a melhor forma de atingir suas metas nutricionais. No máximo usado em momentos em que não se conseguiu atingir seus macros.
Sobre a gordurinha abdominal, te garanto que se houver mais esforço, determinação, empenho, persistência e muuuita paciência, seguindo o básico dos treinos de musculação, terá sucesso em reduzi-la. Não desista e treine pesado. Seu body fat (%bf) deve estar próximo aos ~14% para entrar em bulking. Mais que isso, deve ingerir pouco menos que necessita, assim perderá peso e terá mais facilidade em ganhos de massa magra.
abç
-
Joaovictordias deu reputação a Iago Balbino em Nutricionista esportivo ainda vale a pena?Boa tarde, gostaria de ganhar massa muscular.
-
Joaovictordias deu reputação a Torf em Nutricionista esportivo ainda vale a pena?Quais säo seus objetivos?
-
Joaovictordias deu reputação a pcbola em Nutricionista esportivo ainda vale a pena?Se você tiver dinheiro sobrando vale a pena e aproveita e pega um bom que já teve resultado com outras pessoas. Mas se você não tiver, melhor você aprender o básico de alimentação por conta própia e gastar o dinheiro com comida de qualidade.
-
Joaovictordias deu reputação a antigoargos em Nutricionista esportivo ainda vale a pena?Cara.. se você é só mais um reles mortal.. dá uma lida na sessão de nutrição.. que é mais barato e melhor.... o dia que tiver alto nível.. ai pensa em gastar $$$ com isso.