Daysuk
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Avaliação Cutting do Mano Chernobyl
Daysuk respondeu ao tópico de MChernobyl em Dieta e suplementação
Seu caso e parecido com o meu,também fiz consultoria com um fisiculturista, geralmente as dietas são muito proteicas e de baixa gordura( a sua era assim?) Estou pesquisando bastante pra montar a minha própria dieta. Deita flexível e legal mais acho muito trabalhoso ficar escrevendo no aplicativo toda hora.Bom seria vc montar uma dieta com o que vc gosta de comer e nos dias que tiver fora usar o aplicativo.