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Polyfonseca

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Reputação

  1. Polyfonseca
    Pessoal me ajudem por favor!!! Bom dia! Meu treino está focado para perca de gordura (região abdominal). Faço musculação em dias diferente dos aeróbico. Musculação: 3x por semana e 3 x por semana faço 1 hora de aeróbico. Melhorei bastante a alimentação e estou focada! Minha dúvida é se estou no caminho certo ou se devo manter o aeróbico diário? Obrigada!
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