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Julio.Ramos

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Tudo que Julio.Ramos postou

  1. Julio.Ramos

    Whey +Malto + Bcaa + Albumina

    Julio.Ramos respondeu ao tópico de Julio.Ramos em Dieta e suplementação
    Desculpem eu sou noovo aki irei pesquisar mais !
  2. Julio.Ramos

    Whey +Malto + Bcaa + Albumina

    Julio.Ramos postou um tópico em Dieta e suplementação
    Whey +Malto + Bcaa + Albumina Ai galera sou novo no site mas Sempre estive vendo os tópicos relatos e outros. Mas tenho uma grande curiosidade pois existem muitos aqui que tem bastante conhecimento pois ai venho pedir ajuda e dicas. Manhã: whey e albumina! atarde: Maltodextrina! anoite : Pré treino - maltodextrina e 3 capsulas de bcaa ! Pós treino - Whey + maltodextrna após 30 minutos ante de dormir + albumina! Pesso que falem oque axam vlw ae !

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