holy77

Cade a chia??????

Bom dia gente Sou vegetariana desde de criança e o meu desenvolvimento físico foi normal, tenho 1,76 de altura e a dieta nunca foi um problema pra mim porque fui criada a base de alimentos naturais e orgânicos, sem doces, frituras e essas coisas que todo mundo condena. Acontece que, mesmo sendo "magra" (tenho 62kg) minha porcentagem de gordura é um pouco alta, e tenho muita dificuldade em perder e definir mesmo praticando vários esportes regularmente. Alguém passa por isso ou tem alguma dica?

Bom dia gente To com uma dúvida em relação ao melhor termogênico pro meu caso, andei pesquisando sobre o Lipo 6 Black Hers e o Final Cut Darkness e me pareceram boas escolhas porem ainda rola uma confusão de principiante. O objetivo é, obviamente, perder gordura e definir. Minha dieta é bem regrada e faço de 6 a 7 refeições por dia, mas como sou vegetariana sinto um pouco de dificuldade em obter resultados.