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Classicman

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  1. Gostei
    Classicman deu reputação a lucasf21 em Transformação Natural De Caio Bottura   
    lol o pessoal agora acha que até o panda é natural só porque ele poe no insta que é... vamos acordar né
    duvido muito que o bottura não manda uns peptídeos ou até mesmo uma testo pra manter aquele bf sem perder a qualidade, duvido muito que ele nunca usou um clemb... parei de seguir a tempos, não trás nada de informação de qualidade.
  2. Gostei
    Classicman deu reputação a mpcosta82 em Bulking E Cutting Para Naturais, Mitos E Equívocos   
    Entendo que você acredite ganhar massa muscular enquanto perde peso, porém isso não acontece simplesmente pelo fato de estar ganhando força. Ganhar força não significa hipertrofiar.
     
    Sugiro que você pesquise mais sobre o assunto. Para começar, leia estes artigos do Lyle Mcdonald, para entender melhor a questão.
    https://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/calorie-partitioning-part-1.html/
    https://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/calorie-partitioning-part-2.html
    https://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/general-philosophies-of-muscle-mass-gain.html/
     
    Leia principalmente este aqui, que trata justamente de ganhos de força e massa muscular: https://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/adding-muscle-while-losing-fat-qa.html/
     
     

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