GRILO1602
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GRILO1602 deu reputação a Torf em [Falta de Pesquisa]AJUDA! A OPINIAO DE VCS !!
Impossível dizer.
Hipercalórico é acúcar com soja. Näo existe melhor horário. Existe sim a melhor decisäo que é näo consumir tal suplemento por ele ser inútil (ou acúcar com soja tem alguma utilizade?)
Whey é proteína do soro do leite em pó. Existe horário certo para tomar leite em pó?
Coma correctamente que você näo precisará desses suplementos.
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GRILO1602 deu reputação a lionschulzdonordeste em [Falta de Pesquisa]AJUDA! A OPINIAO DE VCS !!
sim, estão certo os horarios ..
so n se esqueca que suplemento apenas complementa a dieta (base)
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GRILO1602 deu reputação a Coceira da Alanina em [Falta de Pesquisa]AJUDA! A OPINIAO DE VCS !!
Caso não consiga bater os macros, whey e hipercalórico é bem vindo, bcaa e glutamina acho que não valem o cb, mas já que comprou manda pra dentro. Eu usaria bcaa antes e depois do treino e creatina perfeito tome em qualquer horário só não esqueça de tomar bastante água. Espero ter ajudado (: