Fala ai galera!!!!!
Vou iniciar em 04/10/10 o cutting para dar uma secada e definida nos resultados obtidos no ciclo de 10 semanas que fiz de julho a setembro/2010. Foram 9 kilos de aumento de peso, comi bem e agora to com uma pançona q vou tira-la a todo custo! e vc vão acompanhar. Dita, treino e suplementação. Acho q vai ficar show, Ja to toda grandona, mas com excesso de gordura sem muita definição ainda, quero dar uma rasgada. Sim! Postarei fotos!
Suplementos: Glutamina, BCAA, albumina, ornitargin, yomax, Clenbuterol, marvax
Deita Cetogenica, 2 d de restrição de carbo e 1 com carboidrato.
Treino com mais repetições e menos cargas, caminhada intensa nos findi em jejum com termogenico.
Peso 72 kilos - enxugar com menos perda de mm possivel