MatheusDLR

Eu treino serio ha mais ou menos 6 meses. Eu parei por um tempo por causa de estudo ( agora consegui arrumar tempo parando com um pouco do estudo ). Eu tenho 16 anos, não tenho grande flexibilidade. A muito tempo minhas mãos não inconstam meus pés. Tentei colocar um banco embaixo para ver se parava com o medo, mas vi que não era medo. Se eu agacho, ate mais ou menos 60 graus vai de boa, o negocio e nos 90 e passar dele, eu simplesmente perco o equilibro e vou pra trás, como se algo me puxasse, meu quadril simplesmente trava.

Galera, estou tendo um problema no agachamento. Quando agacho, meu corpo empurra o tronco pra frente, como se eu fosse cair pra trás se continuasse. Sou ectomorfo e bem alto ( 1,90 ). Como arrumar isso? Estou tentando achar essa solução e consigo. Agachamento frontal esse caso e melhor?