brunoitagiba5
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brunoitagiba5 deu reputação a EctoFrangoMorfo em Treino Abc Postemorfo
O que eu mudei coloquei em letra maiúscula pq nao sei destacar , as repetiçoes e serie ficam por sua conta , mas tente chegar a 24 a 30 repetiçoes total no exercicio. -
brunoitagiba5 recebeu reputação de EctoFrangoMorfo em Treino Abc Postemorfo
Valeu pela força ai manin
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brunoitagiba5 deu reputação a Torf em Treino Abc Postemorfo
Näo gostei muito da escolha dos exercícios näo... Muita máquina e polia em detrimento aos exercícios livres.
Vai treinar quantas vezes na semana?
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brunoitagiba5 deu reputação a Jontonho em Treino Abc Postemorfo
Volume muito grande.. e muitos exercícios isoladores..
Tem tanta rosca que me deu até fome.. rs brincadeira cara