juanz1n

Quinta quando eu fui tomar banho o vidro do box quebrou em cima de mim e acabei com um machucado no obliquo que não deu ponto mais vai demorar um pouco para cicatrizar porem no pé tomei 7 pontos. Queria saber se segunda que ja vou ter descansado de 5 dias eu poderia treinar mesmo com os pontos nos pés e o obliquo cicatrizando ou é melhor esperar tirar os pontos?

Não sei se esse é o tópico certo , pois é o meu primeiro post mais vamos la. Sempre costumo fazer meu treino de perna bem pesado e sempre da uma ânsia de vomito ate ai já me acostumei. Mais essa segunda acordei muito muito disposto a fazer um treino pra eu sair de cadeira de rodas. Comecei o treino normal fiz meus agachamentos de boa continuei com outros exercícios mais quando chegou na mesa flexora a ânsia de vomito ficou muito forte e fui correndo para vomitar no banheiro. Me senti muito mal depois disso pois nunca tinha vomitado em um treino antes mais eu fiquei ate o fim para terminar o treino. Eu queria saber se tem algo que eu possa fazer pra diminuir a ânsia de vomito durante o treino e se depois de vomitar teria algum problema continuar treinando.