celsoJP

Aew galera... essa semana ta "punk" pra mim, começou as aulas na facul to indo pra academia so depois das 9 e meia da noite, mas to encarando de boua.... agora que entrei nesse mundo nao tem mais como desistir... é isso aew vamo que vamo!!!!

sussa brother, tamo aki pra trocar experiencias e aprender um com os outros...... VAMO QUE VAMO!!!!

E aew galera, tipo quando eu comecei meu objetivo eu tinha 105kg com 1,85 de altura.... dai depois de muito aero cheguei a pesar 84 kg, depois disso entrei na academia e agora estou na casa dos 90 kg.... tenho 1.85 e 23 anos.. tava com 105... cai pra 84.... e atualmente 90 23 anos brother

Galera no inicio eu pensei que os resultados nao iam surgir, xega bate o desespero, mas com tempo e paciencia as coisas vao começando a acontecer, ai o cara vai se estigando e botando pra descer!!! eh isso ai galera, vamo que vamo que a jornada nunca acaba!!!!

Aew galera, esquici de falar que essa semana comecei a mandar um lipo 6 black, pra poder dar uma ajuda no meu objetivo!!!!! comecei a tomar ele essa semana, deu uma suadeira danada depois do aero, nada de colateral ate o momento, vo postando mais ao deccorer da semana!!! abraços!!!!

tipo eu dava so uns trotezinhos de leve, cerca de 25 a 30 minutos, sem muito exagero

E aew galera, sou novo no forum estou a apenas 4 meses nessa luta , nesses 4 meses fiz 1 mes so de corrida e os outros 3 meses de academia, estou so no inicio da jornada espero melhorar mais com dedicação e persistencia!! espero que comentem e me deem dicas para que possa melhorar mais!!! flwwww seguem as minhas fotos do inicio x recentes: https://yfrog.com/49novasj https://yfrog.com/n6asdasrj https://yfrog.com/nedscf0225j https://yfrog.com/9dnovassj AEWWWWW GALERA POSTANDO UMA FOTINHA AEWWWW,, FAZENDO UM POUCO DE FORÇA PRA VER SE OS MUSCULOS DAO UMAS SALTADINHA,, DA PRA VER UMA CERTA DIFERENÇA PRA O DIA EM QUE COMECEI NEH!!!!!! FLW E ABRAÇOS!! VAMO QUE VAMO https://yfrog.com/mzdscf0312pj