Ir para conteúdo

SemPercaSemGanho

Membro
  • Total de itens

    2
  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de SemPercaSemGanho

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?
  • Conversador

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Bom galera, tenho 18 anos, 1,76 de altura, 64kg, malho a mais ou menos 8 meses (Ectomorfo) De um tempo pra cá comecei a seguir uma dieta bulking, porém, cometi um erro que foi não verificar os macros (não tinha/tenho uma balança disponivel ), sendo assim eu comia o que eu achava que necessitava pra ganhar massa. Resultado: ganhei muita gordura, principalmente na região do abdómen, Agora minha duvida é a seguinte, devo fazer uma dieta cutting pra abaixar diminuir essa gordura (porem tenho medo de perder o que eu ganhei, que já não foi muita coisa), um bulking low carbs ou um bulking normal, mas refazendo e utilizando os macros, levando em conta a experiencia de vocês? segue algumas fotos
×
×
  • Criar Novo...