MegidoBra

Olá, acompanhando aqui também.

Legal a sua história, que bom que decidiu voltar a treinar, imagino que tenha ajudado muito a sua saúde.

Boas cargas também. O ângulo do vídeo realmente não ajuda mas aparentemente o agacho está bom, desceu bastante (talvez até mais do que paralelo).

Sua academia parece ser muito boa..... é muito raro ver uma gaiola de agachamento em academias comuns.

boa sorte com seus treinos.

Tá muito bem montado, parceiro! Eu só deixaria o agachamento no Lower com algo perto de 3 repetições, mas isso já é pessoal. 

Cara, ananias é assim vc prende os pes e faz um flexor com o corpo . Assisted vc usa alguem ajudando ou elastico ou mesmo um cabo de pulley sabe como ?
é pra posterior

vejam esse video que interessante