Davi Santana Ramos
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Dá Para Crescer Sem Fazer Bulk/cutting?
Davi Santana Ramos respondeu ao tópico de tiagomac em Musculação em geral
cara nao manjo muito de nutriçao, e estou procurando me informar muito sobre o assunto!!! mas como vc consegue 400g de proteina em uma dieta de 1300 kcal ??? se eu estiver errado, por favor, me corrijam, mas se comer 1kg de peito de frango ja tem 1510 kcal e 290 g proteina!!!