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Fórum Hipertrofia

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rafyk7

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  1. Gostei
    rafyk7 deu reputação a pedrinmorais em Dura X Decaland X Dianabol   
    Troca a refeição das 18 com a das 23, vai ficar melhor. Aquela fruta sozinha e a malto (?) sozinha também estão insatisfatórias, vc deveria colocar uma proteína junto com os carbos, pra aproveitar sua síntese proteica que já vai estar bem elevada por conta do ciclo. Toma bastante água também!

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
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  3. Ajuste sua preferência.
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  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.