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gustavoqueiroz16

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  1. gustavoqueiroz16

    Absorção Creatina X Alcool

    gustavoqueiroz16 respondeu ao tópico de Ricardobs. em Dieta e suplementação
    Tomei uma cerveja de 355 ml , e estou ciclando a crea , vai influir em muita coisa ? Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk
  2. gustavoqueiroz16

    [Fora do Modelo] Galera Que É Mais "expert" , Poderia Fazer Uma Avaliação Para Meu Treino ?

    gustavoqueiroz16 postou um tópico em Lixeira
    A B C . Segunda a Sábado A ( Costa e bíceps ) BARRA GRAVITON 4 / 10 PUXADOR FECHADO 4/10 REMADA ABERTA 4/10 SERROTE 4/10 ROSCA DIRETA 4/10 ALTERNADA 4/10 CONCENTRADA 4/10 SCOTCH 4/10 B ( Peito e triceps) SUP RETO 4/10 INCLINADO 4/10 CROSS OVER 4/10 TRONO 4/10 TRICEPS NORMAL 4/10 PARALELA 4/10 TESTA 4/10 COICE 4/10 ( ACHEI DESNECESSARIO POSTAR O C )
  3. gustavoqueiroz16

    [Falta de Pesquisa]Waxy Maize

    gustavoqueiroz16 postou um tópico em Lixeira
    Boa noite galera , sou novo aqui , malho há exatamente 3 meses e a umas 3 semanas estou tomando o whey da optimum nutrition . Porém semana passada fui ao nutricionista esportivo e ele recomendou que complementasse whey +waxy maize . Queria saber de vocês se o waxy maize engorda ? BF 21,6 ALTURA 1,74 PESO 78 KG [emoji3]

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