Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Notado

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Notado

    Hipercalorico, Malto, Whey, O Que Mais Posso Acrescentar?

    Notado postou um tópico em Dieta e suplementação
    Queria uma ajuda na minha suplementação. Eu tenho 21anos, e estou treinando a aproximadamente 2 meses, e venho suplentando, desde de o incio. E gostaria de estar acrescentando algo a mais em minha suplementação Idade: 21 anos Peso: 69kg Altura: 1,82m Objetivo: 90kg Ganho de peso: aproximadamente 4kg Suplementação: Hipercaorico (3 vezes ao dia), Malto (Pré-Treino), Malto e Whey Protein (Pós-Treino). Estava pensando em acrescentar uma Creatina e Multivitamínicos (Centrum) Gostaria da ajuda

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.