Nori

Olá amigos,

Já malho há tempos e procuro sempre a perfeição em meus exercícios, sempre progredindo em relação a peso e tentando nunca prejudicar a qualidade da realização dos exercícios, e algo que sempre fico com certas dúvidas é o supino, tanto o inclinado como o reto.

Sempre tive dificuldade em ter ganhos nos peitos, não sei se é algo ligado a minha própria estrutura (tenho as costas bastante largas), pois quanto ao treino busco sempre os melhores resultados.

Minha maior dúvida está quanto ao fato de não conseguir descer a barra bem próxima do dedo, como é recomendado, uns 2 dedos de distância.
Encontrei um vídeo que demonstra perfeitamente como anda sendo a minha execução do exercício:

Eu posso até mesmo estar apenas aquecendo com a barra, mas eu não consigo descer muito, então não está ligado a querer executar com muito mais peso do que eu realmente sou capaz.

Então fica a dúvida: é realmente errado não descer bem a barra? Alguém aí passa pelo mesmo problema de não conseguir descer tão bem a barra?

Agradeço desde já pela atenção! Abraços e bons treinos!