Fellipee

Ok, ok xD, é que meu pai estava com receio de dar algum problema para comprar a Universal, porque não vende aqui no DF em canto algum !(vou comprar aqui do forum), mas vocês convenceram meu pai (vlw!), quem sabe meu braço sai dos 29cm agora eauhueahea. Com esse site da pra confiar mais, mesmo a Universal já sendo de grande porte. vlw!

na anvisa. auhaeuhaeuhuea, pow, xD, mas ela(suplemento) é tão ruim porque tem pouca concentração de creatina? 200g de suplemento aqui ta 110. Ainda não comprei.

é verdade Fritz. mas não sou independente ainda, e meu pai não quer comprar algo que não seja registrado =/, eu até tentei explicar, mas sem muitos avanços. se tivesse alguem no DF que entregasse em mãos, eu compraria. O pior é que a suplemento ainda sai mais cara xDDDDD.

Opa galera, blz? Eu sei que a creatina da suplemento é ruim, mas não achei o porque...alguem poderia esclarecer? e seria melhor tomar a creatina da suplemento ou mandar manipular? * Obs: Não posso comprar creatina de outra marca que não seja registrada como a universal(infelizmente).

Awe galera ! Sou novato e esse é meu primeiro tópico ... show de bola esse forum e o site!! Mas, eu começei a malhar a 3 meses e começei a dieta de verdade (tomando apenas whey protein e dextrose) agora. Estou bem definido(não tenho musculo nenhum pra mostrar xDDD), eu acho, com as veias do ante braço a mostra.. eu estava fazendo treino AB com aeróbico(esteira) 4 vezes por semana(15min),portanto, será que é melhor cortar os aeróbicos por enquanto, para focar na hipertrofia? Meu resultado até agora: meu braço foi de 29,5 pra 28,5 (haha), mas acho que isso é normal, devo ter perdido gordura.. (tenho 17 anos e 1,73m)