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lipverso

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  1. Gostei
    lipverso deu reputação a Bane em [Fora do Modelo] [Duvida] Bulk Ou Cutting?   
    Lipverso, no seu lugar eu faria um clean bulk!

    Faria 1-8 de bulk e 9-12 de cutt!!! enfatizaria o ganho de massa nas 8 primeiras semanas, sem me importar com bf ou retenção; e finalizaria com um cutting, diminuiria os carbos e sodio da dieta, só consumiria gorduras boas e manteria a proteina alta o tempo todo!!!

    Não sei os seus dados, mas pelas fotos eu diminuiria as doses para:

    500mg enan
    500mg bold
    100mg stan DSDN

    Abraço!!!,,,

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