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Fórum Hipertrofia

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Vinicius12

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  1. Gostei
    Vinicius12 deu reputação a DarkZin09 em AVALIAÇÃO ABC2X   
    Seria interessante igualar os pushs com os pulls. Tem 6 de push e 7 de pull , outra coisa.  Eu colocaria um supino reto com a barra aí visando progredir carga e retiraria o declinado , no agacho eu visaria progredir carga tbm , mas o bom é variar as reps tb porém com consciência ! 
  2. Gostei
    Vinicius12 deu reputação a Renvs em AVALIAÇÃO ABC2X   
    Gostei do treino, parecido com o meu. Mantenha.

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